Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual
Robert Clear
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
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Duration - 3h 30m.
Author - Robert Clear.
Narrator - Voz Digital Simón G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2024 Robert Clear ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¡Descubre el poder transformador de la terapia cognitivo-conductual con nuestro libro líder en ventas! "Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual" te ofrece: 12 técnicas probadas: Respaldadas por la ciencia y cuidadosamente seleccionadas para ayudarte a superar la ansiedad, la depresión, el insomnio y la ira. No permitas que la ansiedad y la negatividad dicten tu vida. Con "Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual", desbloquea tu potencial y vive sin límites. ¡Haz clic en "Comprar Ahora" y comienza tu viaje hacia la felicidad y el bienestar duraderos! Duration - 3h 30m. Author - Robert Clear. Narrator - Voz Digital Simón G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2024 Robert Clear ©.
Language:
Spanish
Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual
Duration:00:00:15
Tabla de contenidos
Duration:00:03:23
Capítulo 1: "Cognitivo" y "conductual" y "terapia"
Duration:00:14:44
Capítulo 2: El modelo de la TCC
Duration:00:17:46
Capítulo 3: Conociendo tus pensamientos
Duration:00:18:03
Capítulo 4: Cambiando tu propia mente
Duration:00:18:50
Capítulo 5: Distorsiones cognitivas
Duration:00:17:22
Capítulo 6: Creencias fundamentales
Duration:00:18:07
Capítulo 7: Regulación de Emociones.
Duration:00:16:51
Capítulo 8: Activación conductual o, ¡simplemente hazlo!
Duration:00:12:27
Capítulo 9: Habilidades para resolver problemas
Duration:00:11:47
Capítulo 10: Atención plena
Duration:00:12:38
Capítulo 11: Aceptación radical
Duration:00:13:11
Capítulo 12: Mejorando tus relaciones con las personas
Duration:00:20:16
Capítulo 13: Utilizando la Exposición para Contrarrestar el Miedo
Duration:00:13:12
Conclusión
Duration:00:01:26